女性&初心者に大人気 フィットネス

今テレビや雑誌でも人気なキックボクシング!
キックボクシングは全身運動であり
有酸素運動の中でもかなり効果的です。
週1~2回のトレーニングでも効果的です!

さらにキックボクシングの思い切り殴ったり蹴ったりする事で
ストレス発散になり、もやもやしている時など心も綺麗になれます。
ミットやサンドバックに思い切りパンチして見て下さい。

キックボクシングだけでなく無酸素運動(筋力トレーニング)もしてもらいます。
その日によってメニューは様々ですが、
有酸素運動と無酸素運動のダブルパンチであなたの脂肪をノックアウトしましょう!
また食事の事などのお悩みもご相談下さい!