会員様トレーニング例 ▼ 主婦・女性会員様の場合 ▼ 40代男性T様の場合 主婦・女性会員様の場合 まずはサーキットクラス 土曜、4階14時からの全身サーキットクラスから参加しました! 腕や腹筋、お尻など全身を鍛えました! 続けてキッククラス! その後、15時〜キック初級クラス、 16時〜キック中級クラスと連続で 参加しました! 3階に下りてミット打ち クラスの後は3階に移動して 一緒にクラスを受けた会員様とスタッフで マススパーリング(当てないスパーリング) ミット打ちをしてこの日のトレーニングを終えました! トレーニング終了! この様に3階、4階を週2〜3回のペースでご利用して頂いてます。 ■ご本人様コメント いつも優しく、明るく、丁寧に教えて下さるスタッフの皆さんと、会員さんたちも雰囲気のよいAXGYMで、楽しくキックボクシングとトレーニングをさせていただいています。ストレス発散&体力づくりもできて大満足!絶対オススメです! 40代男性T様の場合 仕事終わりにジムへ! 仕事終わりの18時頃にジムに到着! 3Fキックボクシングフロアから! 準備体操→縄跳び→サンドバック→ミット打ち とトレーニングしました! クラスで重点的にトレーニング 少し休憩して4階へ! 下半身クラスへ参加しました! スクワットなど下半身の筋トレを 頑張りました! トレーニング終了! 1時間クラスに参加して この日のトレーニングを終えました! 日によって3階でキックボクシングをしてから 4階で筋トレしたり、逆に4階から3階に行ったりなど自由にご利用して頂いてます! ご本人様コメント