会員様トレーニング例

主婦・女性会員様の場合

月曜日、4F18時からの筋トレクラスから参加しました！
腕や腹筋、お尻など全身を鍛えました！

その後、19時〜レディースミットクラス
打ち方、蹴り方を学びながら、楽しくダイエット。

クラスの後は3Fに移動して
一緒にクラスを受けた会員様とミット打ちをしてこの日のトレーニングを終えました！

この様に3F、4Fを週2〜5回のペースでご利用して頂いてます。

■ご本人様コメント
いつも優しく、明るく、丁寧に教えて下さるスタッフの皆さんと、
会員さんたちも雰囲気のよいAXGYMで、
楽しくキックボクシングとトレーニングをさせていただいています。
ストレス発散＆体力づくりもできて大満足！絶対オススメです

仕事終わりの18時頃にジムに到着！
3Fキックボクシングフロアから！
準備体操→縄跳び→サンドバック→ミット打ちとトレーニングしました！

少し休憩して4Fへ！
下半身クラスへ参加しました！
スクワットなど下半身の筋トレを
頑張りました！

1時間クラスに参加してこの日のトレーニングを終えました！
日によって3階でキックボクシングをしてから 4階で筋トレしたり、
逆に4階から3階に行ったりなど自由にご利用して頂いてます！

ご本人様コメント