主婦・女性会員様の場合

まずはサーキットクラス

土曜、4階14時からの全身サーキットクラスから参加しました!
腕や腹筋、お尻など全身を鍛えました!

続けてキッククラス!

その後、15時〜キック初級クラス、
16時〜キック中級クラスと連続で 参加しました!

3階に下りてミット打ち

クラスの後は3階に移動して
一緒にクラスを受けた会員様とスタッフで
マススパーリング(当てないスパーリング)
ミット打ちをしてこの日のトレーニングを終えました!

トレーニング終了!

この様に3階、4階を週2〜3回のペースでご利用して頂いてます。

■ご本人様コメント
いつも優しく、明るく、丁寧に教えて下さるスタッフの皆さんと、
会員さんたちも雰囲気のよいAXGYMで、
楽しくキックボクシングとトレーニングをさせていただいています。
ストレス発散&体力づくりもできて大満足!絶対オススメです!

40代男性T様の場合

仕事終わりにジムへ!

仕事終わりの18時頃にジムに到着!
3Fキックボクシングフロアから!
準備体操→縄跳び→サンドバック→ミット打ち とトレーニングしました!

クラスで重点的にトレーニング

少し休憩して4階へ!
下半身クラスへ参加しました!
スクワットなど下半身の筋トレを 頑張りました!

トレーニング終了!

1時間クラスに参加して この日のトレーニングを終えました!
日によって3階でキックボクシングをしてから 4階で筋トレしたり、
逆に4階から3階に行ったりなど自由にご利用して頂いてます!

ご本人様コメント