クラス紹介
40min
暗闇 KICK OUTクラス
暗闇で音楽に合わせながらパンチやキックを出して楽しくフィットネス‼️楽しく滝汗をかきましょう！
40min
ストレッチヨガクラス
アトム級チャンピオンのNAOが新しい事のチャレンジとしてヨガの資格を取得し、ヨガクラスができました！
緊張もしますが皆様の心と体に変化を得られるよう頑張ります！
40min
暗闇イージーフィットネスクラス
音楽に合わせて筋トレやパンチやキックを、します！
easyに40分頑張りましょう！
40min
BEAT UPクラス
音楽に合わせてサンドバッグを叩いて日頃のストレスを解消！
中には筋トレなども入ったり全身運動です
45min
ボディメイクストレッチクラス
筋肉の温度を上げ関節可動域を広げましょう。美しいボディラインを作りを目指すだけではなく筋力の向上柔軟性の向上が起こり怪我の予防につながります
50min
ミットクラス
ミット打ちで楽しくトレーニング！ストレス発散にもなります！
50min
上半身クラス
女性が気になる振袖と呼ばれる三頭筋、男性が付けたい力コブの二頭金、また大胸筋、肩、背中、 腹筋などその日によって分けて筋肉トレーニングをします！
50min
ヒップ下半身クラス
ヒップアップや綺麗な足のラインを作れるように、また歳を取っても歩けるように頑張っていきましょう！
50min
キッククラス
キックボクシングを上手くなる為に、基礎から学べます。攻撃の練習、ディフェンスの練習など行います。
50min
マスクラス
こちらのクラスは軽い実戦練習となります！
練習した事をできる様頑張りましょう！
40min
暗闇キック有酸素クラス
暗闇の中、殴って蹴ってストレス発散しながらトレーニングをします。
40min
暗闇全身サーキットクラス
このクラスでは暗闇の中、全身を鍛えられるようにメニューを作り、楽しく激しくトレーニングをしてもらいます。
